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Heiner BöttgerKarla JensenTravis Jensen(Hrsg./Eds.)Mindful Evolution
1
Titelei
4
Impressum
5
Inhaltsverzeichnis
6
Vorwort
10
Einführung – oder: Warum Sie sich auf das Buch einlassen müssen
12
1 Mindfulness in Education: Vorträge
14
Caroline Barratt: Welcome to Mindfulness in Education
16
Defining Contemplative Pedagogy
16
The Place of Contemplative Pedagogy
17
Contemplative Pedagogy in the Classroom
21
My Contemplative Pedagogy Experiences
24
Mindfully Approaching Contemplative Pedagogy
28
The Challenges of Contemplative Pedagogy
30
Literature
32
Ha T. Tran: Happiness and Compassion as Goals of Education: The case of Hoa Sen University, Vietnam
33
Heiner Böttger: Home of Mindfulness: Neuroscientific evidence in contemplative pedagogy
40
Research aspects from inside
41
Neuroscience and mindfulness – do they match?
42
Neuroscientific research on meditation
43
Concentration Meditation: The four stages of contemplation
43
Mindfulness meditation: growing potential
46
Loving kindness meditation: love, compassion, and empathy
49
Literature
50
Karlheinz Valtl: Mindfulness in Education: Current Focuses of International Discussion
54
Is Mindfulness a Topic for Science?
54
What is Mindfulness?
57
By Which Practices Can We Cultivate Mindfulness?
59
What are the Effects of Mindfulness Practices?
62
Which School-based Mindfulness Programmes are Available?
64
Which Teacher Training Programmes are Suitable?
66
What is Critical about Mindfulness in Education?
69
Mindfulness Between the Poles of Science and Religion
70
Conclusions
72
Literature
73
Karla Jensen: Mindful Living, Mindful Teaching
75
Easing onto the Path of Mindful Living
75
First Steps
76
The Mindful Yoga Mat
77
The Path to Mindful Teaching
79
Mindfulness in the Classroom begins with Me
80
Beginning Again (and Again)
81
Beiträge
84
Ben Deiß, Claire Palzer und Farah Wölfl: Mindfulness in Education from the Perspective of Future Teachers
86
How it started
86
How the class was structured
87
How mindfulness practice affected us
87
How it will benefit us as future teachers
90
How to integrate mindfulness in education
90
Conclusion
92
Glossary
92
Julia Dose: The Potential Benefits of Mindfulness for Students with ADHD
94
Attention Deficit Hyperactivity Disorder
95
Potential of Mindfulness in the context of ADHD
95
Evidence of mindfulness practices
98
Further Thoughts
100
Literature
101
Marianne Häuptle-Barceló: Can Mindfulness Become a Tool to Improve the Language Learning Classroom?
103
Moving Beyond Traditional Learning Principles
104
Emotions and Language Acquisition
105
Characteristics of Language Learning in German School Environments
106
The Concept of Mindfulness as a Tool for Successful Language Learning
107
Literature
108
Werner Kieweg: It can’t go on like this.
109
The Problem of Stress
109
A Lack of Time – The #1 Stressor?
110
Too Much Stress = Too Little Empathy and Too Little Introspection
111
Using Humor as a Means to Reduce Stress
113
Conclusion
113
Literatur
113
Elena Ková?iková und Eva Reid: Brain Gym Exercises as Mindful Practices in English Lessons
115
Mindfulness in Education
115
Total Physical Response as Body Movement in Language Lessons
116
Brain Gym Exercises as Mindfulness Techniques
118
Conclusion
122
Literature
122
Josef Meier und Angela Miller: How alpha-exercises support personality and school development of students
124
Alpha-Exercises in SRL Lessons
125
Alpha-exercises to help students calm down
125
Alpha exercises to support personality development
126
Alpha exercises to provide a feeling of belonging
127
Teaching how to study and arousing pleasure when studying using Stress-Reduced Learning
128
SRL – learning with head, heart, and hand
129
Education of trainers in Stress-Reduced Learning
130
Literatur
131
Christina Metz, Christian Walter und Gerhard Blasche: Meet My Guru, R2-D2: Or, can technology help us train mindful attention?
132
Mindfulness training, no-tech and high-tech
133
An Interactive Mindfulness Training App
134
Hopes and expectations for a mindfulness training app
136
Critical questions
137
Conclusion
138
Literatur
138
Helga Rolletschek: The Way of Mindfulness in (bilingual) Biology teaching
139
Introduction
139
How Biology Instruction Can Develop Mindfulness
140
How Learning Biology in a Non-native Language Can Promote Mindfulness
142
Literature
145
Torsten Sommer: An Eastern Idea in Western Schooling
147
A Few Words About a Word
147
Mindfulness Goes West
150
Back to School
153
Teach the Teachers! (And the Children?)
154
Conclusions
155
Literature
156
Engelbert Thaler. MELT (Mindless English Language Teaching) – an Anti-Mindfulness Crash Course in 14 Steps
158
Step 1: Ignore the great philosophers.
158
Step 2: Disdain the value of balance.
158
Step 3: Believe in extremes – and jump on bandwagons.
159
Step 4: Dismiss Balanced Teaching (in the narrow sense).
159
Step 5: Oppose Balanced Teaching (in the broad sense) as well.
159
Step 6: You do not need an EAR.
160
Step 7: You do not need with-it-ness either.
160
Step 8: Avoid surprise-sensitive teaching.
160
Step 9: Be vain.
161
Step 10: Follow Prodromou’s advice on how to be a boring teacher (1997).
161
Step 11: Maximize TTT.
161
Step 12: Be the boss.
162
Step 13: Use the Nuremberg funnel (Nürnberger Trichter).
162
Step 14: Believe in sameness.
162
Conclusion
162
Literature
163
2 Mindful Communication
164
Vorbemerkungen
166
Vorträge
168
Bernd Nussinger: Können wir Kinder verstehen – Rousseau und Klafki und das Problem des pädagogischen Verstehens und Nicht-Verstehens von Kindern
170
Literatur
177
Ansgar Batzner und Matthias Batzner: Coding Kids
178
Das Projekt Coding Kids
179
Tutorenakquise
181
Vorbereitung der Mentorinnen und Mentoren auf die Situation der Mentees
182
Motivation der Mentorinnen und Mentoren, Herausforderungen und Befürchtungen
184
Tutorenschulungen und Weiterarbeit
185
Ergebnisse
187
Ausblick
189
Literatur
189
Marc Joset: Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Methode und Erfahrungen der „FRIEDENSBRUGG“ inKonfliktgebieten des ehemaligen Jugoslawiens und der Ukraine
191
Allgemeine Aspekte der Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
191
„FRIEDENSBRUGG“ – Projekte: die Vermittlungs- und Versöhnungsarbeit mittels GFK 1992 – 2017:
191
Die Grundregeln der Gewaltfreien Kommunikation
193
Die Rolle der Empathie
193
Die GFK-Methode in 4 Schritten
194
Fazit
196
Literatur
196
Pascal Mangold: Das Unsichtbare entdecken durch werkzeuggestützte wissenschaftliche Beobachtung
197
Motivation
197
Alltagsbeobachtung und wissenschaftliche Beobachtung
197
Motivation und Inhalte einer Beobachtung
199
Durchführung einer Beobachtung
202
Methoden des Erkenntnisgewinns
211
Zusammenfassung und Diskussion
213
Literatur
214
Workshop-Ergebnisse
216
Ansgar Batzner, Kathrin Mitschke, Tanja Müller und Monika Raml: Z8: ein Plädoyer für eine Achtsamkeit in der Schule und ihre Umsetzung in der Praxis
218
Das Modell Z8
218
Achtsamkeit als Haltung
220
Zehn Kriterien einer gelingenden achtsamen Kommunikation
221
Handlungsoptionen und konkrete Umsetzungsmöglichkeiten im schulischen Kontext
225
Erfordernisse und Ausblick
227
Literatur
228
Helga Rolletschek, Anita Graeff, Tina Weber, Josef Meier und Walter Raml: Lernen unter Berücksichtigung achtsamer Prinzipien
229
Literatur
232
Stefan Seitz, Petra Hiebl, Matthias Batzner, Julia Dose, Dorothea Kunz und Bernd Nussinger: Achtsame Kommunikation an der Hochschule: Ein Vorbild für die spätere Lebenswelt der Studierenden
233
Achtsame Kommunikation – Was ist das?
234
Das Konzept der Achtsamkeit – kurz revisited
234
Grundlagen gelingender Kommunikation
235
Achtsame Kommunikation im Kontext Universität
241
Reflexion
244
Literatur
245
Stefan Unzeitig, Stefan Mittag, Simone König, Marc Joset, Heiner Böttger und Stephanie Lindner: Implementierung von Mindful Communication in einem internationalen Unternehmen
246
Planungsziele im Rahmen der Implementierung
247
Der Mehrwert für das Unternehmen
247
Wichtige Stakeholder und Institutionen im Unternehmen bei der Implementierung von Mindful Communication
251
Mögliche Angebote und Initiativen in der Umsetzung von Mindful Communication
252
Mögliche Chancen und Barrieren von Mindful Communication im Unternehmensumfeld
255
Literatur
255
Abbildungsverzeichnis
256
Tabellenverzeichnis
258
Rückumschlag
260
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